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孤独可以说是一项极为复杂的情感状态，在某种意义上孤独会让人学会思考，获得充实感，但在某种意义上，孤独却是一种我们不得不承认的行为偏差。为了能够更好的把握对孤独的理解，我反复查阅相关书籍，发现与孤独相关的表述就有好多种：分裂型人格（切断与外界的一切联系，将自己从社会中分离出来）、回避型人格（由于内心强烈的、无法克服的社交焦虑以及对拒绝的恐惧产生的回避人际交往与人际关系的行为）、孤僻型人格（不合群，不能够与人保持正常的关系，经常离群索居的生活状态）、孤独症（社交障碍、交流障碍、兴趣狭窄和刻板重复等行为），此外，自恋型人格也时常表现出孤芳自赏的状态。因此可见，对于孤独即便是在心理学界也没有统一的概述。那么，就通过下面的心理学测试来看看你的孤独程度吧！

测试开始：

1、我感觉自己和周围的人相处很和谐。

是的 →1分

有时 →2分

从不 →3分

2、我觉得自己缺少别人的友情。

是的 →3分

有时 →2分

从不 →1分

3、即便我一个人的时候，我也不会感到寂寞。

是的 →1分

有时 →2分

从不 →3分

4、我所感兴趣的事情，周围的人都不感兴趣。

是的 →3分

有时 →2分

从不 →1分

5、周围有让我感到亲近的人。

是的 →1分

有时 →2分

从不 →3分

6、聚会时，即便我离开，也很少有人注意到。

是的 →3分

有时 →2分

从不 →1分

7、我能够深深地感受到自己属于某个团队（集体）。

是的 →1分

有时 →2分

从不 →3分

8、我感觉没有人真正地理解我。

是的 →3分

有时 →2分

从不 →1分

9、在我周围，有能够向其寻求帮助的人。

是的 →1分

有时 →2分

从不 →3分

10、我感觉自己和周围的人缺少共同语言。

是的 →3分

有时 →2分

从不 →1分

测试结果：

10-16分→孤独指数：★

根据测试得分可以看出来，你的身上并没有太明显的孤独，你是一个积极乐观的人。虽然在心理学中对孤独的表述有很多种，但总体上都是出于被动的，消极的状态，而你这种积极的，乐观的状态怎么也算不上任何一种孤独。你的内心是愿意与他人交朋友的，你也不排斥建立亲密的友谊，而如果让你一个人生活，你也有足够强大的内心世界的支撑。你的兴趣比较广泛，能够保持一种新鲜感来探索世界。

17-23分→孤独指数：★★★

通过测试得分来看，你当前的状态已经有了较为明显的孤独，这表明你在可以回避社交的状态。与他人建立联系会让你感到焦虑甚至是恐惧，你不太喜欢麻烦别人，出于不想欠别人人情的目的，你极少会求助他人，但凡自己能做的一定要自己做。你内心有要强的一面，害怕别人看不起，一定要做出一定的成就来展示自己的存在感。你的性格比较内敛，对待情绪感受比较冷淡，但是内心并没有任何敌意。

24-30分→孤独指数：★★★★★

从得分情况来看，你目前状态已经属于典型的孤独了。你的内心害怕出丑而遭受他人的嘲笑，对于接纳和情感有着强烈的欲望。这使你想要进入新的社交关系，但是又发现自己不愿意面对一丁点的挑战，除非得到不受伤害的承诺。对于他人的评价会很敏感，即便是很明显的无伤大雅的事情，对你而言都可能是嘲笑，从而让你退缩。相反，当你一个人在一起的时候，没有任何嘲笑，没有任何矛盾冲突，反而多了一些充实感和满足感，形成一种不良循环，导致你回避社交与合作。