njtynhj

Clash Royale CLAN TAG #URR8PPP   本條目介紹的是刻意減少体重。關於因為其他原因的体重減少，請見“ 體重下降 ”。   「 瘦身 」重定向至此。關於与此名称相似的其他条目，詳見「 瘦身 (消歧义) 」。 维基百科中的醫療相关内容仅供参考，詳見 醫學聲明 。如需专业意见请咨询专业人士。 减肥 ，又稱 纖體 、 瘦身 或 秀身 ，是指採用人為手段故意降低体重，特别是减少体内的脂肪。减肥的原因主要有：健康考虑，例如糖尿病、心脏病患者和四肢关节有疼痛症状的人；更好的身材；参与对体重、外形有限制的职业和活动。 根據美國衛生研究局(National Institutes of Health, NIH) [1] 、美國營養學會(American Society for Nutrition, ASN) 建議，一般人減重時，女性每天熱量至少需攝取1200-1500卡、男性1500-1800卡，健康風險較低(註: 此數值是不論身高之最小值，依身高不同只會向上增加，青少年最低則須1600卡)，低於此標準之節食，必須諮詢醫師、營養師，訂定飲食規範，以防止營養攝取不足，造成健康危害。 [2] [3] 目录 1 减肥與社会文化 2 減肥適度保障健康 2.1 减肥与儿童 3 常見的減重方式 3.1 運動 3.2 節食 3.3 胃切除手術 3.4 複合式體重管理與規劃 3.5 不吃药减肥的方法 3.6 減肥代餐 4 减肥营养原则 4.1 限制总能量 4.2 控制糖类摄入 5 参见 6 參考資料 7 外部链接 减肥與社会文化 在食物匮乏的农业社会，多数人不存在过重的困扰，减肥相關的专业机构也无存在的必要，但现代社会，部份族群可能因較少的勞動力，且養分攝取容易而造成肥胖。经济的发展必然使得有部分的人摄入的能量超过其消耗的能量，从而使得体内脂肪增多导致身材變形、体重增加。 身高體重指數可以估計出非運動員的标准体重，但是體脂肪率則是更準確的健康指標，而腰圍身高比又更準確。 減肥適度保障健康 減肥一定要適度，以保障應有的健康。不過，不少人減肥過度，走向極端，使身體受到影響和傷害。所以，有一些營養學家和社會學家，呼吁減肥一定要適度，以免影響健康，造成危害。 有些人过度减肥是出于神经性厌食症等精神疾病。一般人的劝导对这类情况很可能不起作用，建议及

Clash Royale CLAN TAG #URR8PPP 健康食物 或 健康食品 是指對健康及公共卫生有益的食物。可能是指： 均衡飲食 食品安全 特定的绿色食品 这是一个消歧义页，羅列了有相同或相近的标题，但內容不同的条目。 如果您是通过某條目的内部链接而转到本页，希望您能協助修正该處的内部链接，將它指向正确的条目。

Clash Royale CLAN TAG #URR8PPP Y染色體 物種 Homo sapiens 基因數量 78 Y染色體 是属于XY性別決定系統的大多數哺乳动物（包括人类）的两条性染色體之一。在哺乳动物的Y染色体中含有的SRY基因能觸發睪丸的生长，并由此決定雄性性狀。人类的Y染色体中包含约6千万个碱基对。Y染色体上的基因只能由亲代中的雄性传递给子代中的雄性（即由父亲传递给儿子），因此在Y染色体上留下了基因的族谱，Y-DNA分析现在已应用于家族历史的研究。 目录 1 概观 2 起源与进化 2.1 Y染色体出现之前 2.2 起源 2.3 重组抑制 2.4 退化 2.4.1 高突变率 2.4.2 低效自然选择 2.4.3 遗传漂变 2.5 基因转换 2.6 未来进化方向 3 人类的Y染色体 4 统计资料 4.1 基因 4.2 伴Y染色体疾病 4.2.1 较常见疾病 4.2.1.1 Y染色体缺陷 4.2.1.2 XXY基因型 4.2.2 较罕见疾病 4.2.2.1 Y染色体多于两条 4.2.2.2 XX男性综合症 4.3 遗传谱系 5 非哺乳动物物种的Y染色体 5.1 ZW型性染色体 6 参考文献 概观 大多数哺乳动物每个体细胞中含有一对性染色体，其中雌性擁有兩条X染色體；而雄性则擁有一条X染色體與一条Y染色體。哺乳动物的Y染色體的DNA上含有能夠促使胚胎發育成雄性的基因，這個基因稱為SRY基因。Y染色体上的其他基因还包含製造正常精子所必需的基因。 动物中也有少数具有多对性染色体的物种。例如，鸭嘴兽依靠包含5对染色体的XY性別决定系统 [1] 来决定性别。鸭嘴兽的性染色体其实与禽类的Z染色体具有更高的同源性 [2] ，在其他哺乳动物的性别决定系统中处于核心地位的SRY基因不再参与鸭嘴兽的性别决定 [3] 。在人类中，由于染色体变异，一些男性每个体细胞中拥有一对X染色体及一条Y染色体（“XXY”型，见XXY综合征），或一条X染色体和一对Y染色体（“XYY”型，见XYY综合症)。一些女性每个体细胞中只有一条而不是一对X染色体（“X0”型，見特納氏症候群）或有三条X染色体（“XXX”型，见X-三体）。在人类的一些疾病中，还曾出现因为SRY基因被破坏（导致XY雌性）或因SRY被复制到了X染色体上（导致XX雄性）而产生的反常