菊花和它一起喝，比長跑運動都管用，排出體內毒素，瘦出小蠻腰
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菊花是一種很好的祛火茶，它還可以防止喉嚨痛，菊花茶還可以滋潤皮膚，具有很好的美容養顏功效。菊花茶經常喝還可以緩解生理疼痛，穩定情緒，改善睡眠。菊花茶還能起到清熱解毒的作用，對各種風熱、寒冷的環境都有很好的緩解和治療作用。菊花和它一起喝，比長跑運動都管用，排出體內毒素，瘦出小蠻腰
菊花+枸杞
枸杞比較常見的滋補食品，營養價值極高，食用方便，最常見的食用方法就是用枸杞泡水喝，既是植物型滋補品，又是營養性食品。對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。還能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。並對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。菊花與枸杞搭配效果更佳，同時枸杞還可以緩解菊花的涼性，有助於腸胃的健康。所以菊花和枸杞一起泡，凈五臟，排毒素，視力越來越好，肝更健康
菊花+山楂
山楂可以更有效的促進我們體內食物的消化，它具有非常強的消化功能，山楂中的味道酸甜可口，加上它的消化作用，成為了不少三高人群、肥胖人的減肥利器。對治療便秘也有很好的效果。山楂具有排毒養顏，增強人體免疫力，有抗衰老的作用。女性應該多食用山楂，能消除體內大量脂肪，減少脂肪的吸收。對於想要保持身材的女人就更加會達到瘦身的功效。每天堅持喝一杯菊花山楂茶，健康減肥又瘦身。
菊花茶是人們喜愛的飲品，因為味道甘苦，有很好的降火功效，菊花茶屬於寒性的飲品。但是，其中含有的菊色素，維生素，微量元素，礦物質等等能夠提高機體免疫能力，增強抗病能力，幫助抵抗病原體。另外，菊花還含有類黃酮物質，能夠起到抗氧化作用，幫助清除自由基，是抗衰老的一道茶飲。
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菊花雖好但3類人不宜食用
1、孕婦
因為菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，由於孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，怕影響胎兒的健康成長。
2、小孩子和老人
雖然菊花茶有降低三高的效果，但其實老人的脾胃比孕婦更虛弱，很容易給老人造成腸胃道的傷害，所以建議老人盡量不要喝菊花茶。菊花有滋陰降陽火的作用，小孩正在身體的時候，所以也不建議喝菊花茶。
3、對菊花過敏者
有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以喝菊花過敏的人喝菊花茶反而不好，對自己的健康也不利。
