補「腎」最簡單的方法!只要常按這「2個穴位」立即見效…老公跟著做之後,太幸福了...!
Clash Royale CLAN TAG#URR8PPP
現代人不論男女,多有腎虛問題,
補腎更簡單方便的方法,就是穴位按摩,隨時可以進行。
腎臟是維護身心健康相當重要的器官,
腎虛會導致人體的免疫能力降低,加速衰老,
腎臟一旦出現問題,那麼身體的各種疾病便會隨之而來。
腎虛的種類:
中醫認為腎虛分為4種,腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛。
①腎陽虛:(俗稱命門火衰)則有陽虛的臨床表現:如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。
②腎陰虛:(俗稱腎水不足)除有腎虛的表現外還有陰虛的臨床表現:如五心煩熱、潮熱盜汗、口幹舌燥、尿黃便幹、舌紅少苔、脈細數。
③腎氣虛:氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細弱。
④腎陰陽兩虛:則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲。
腎虛的症狀:
傳統醫學所講的“腎虛”概念中的“腎”,
不僅指解剖學上的腎臟,而且是一個生理作用相當廣泛,
與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關係的重要臟器。
“腎虛症狀”也就是一寬泛的概念,
他包括泌尿係統、生殖係統、內分泌代謝係統、神經精神係統及消化、血液、呼吸等諸多係統的相關疾病。
所以,腎虛的症狀很多,概括如下:
腎虛的症狀在腦力方面表現為:
記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
腎虛的症狀在情誌方面表現為:
情緒不佳 情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱等。
腎虛的症狀在意誌方面表現為:
信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。
腎虛的症狀在性功能方面表現為:
性功能降低 男子性興趣降低,性欲降低,
陽萎或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄,
顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。
女子子宮發育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調,性欲減退,不孕等。
腎虛的症狀在泌尿方面表現為:
尿頻,尿等待,小便清長等症狀。
腎虛的症狀還可能有:
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push();
早衰,健忘失眠,食欲不振,骨骼與關節疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,
乏力,視力減退,聽力衰減。
脫髮白髮、頭髮脫落或須發早白,牙齒鬆動易落等。
容顏早衰、眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無光澤,
膚質粗糙、幹燥,出現皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性;
嗓音逐漸粗啞,女性乳房開始下垂,腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。
補腎可以食療,也可以藥療,
但更簡單方便的方法,就是穴位按摩,隨時可以進行。
身體有二個補腎穴位,常按能起到很好的補腎功效:
一.足部的太溪穴
圖片來源ntdtv,下同
太溪穴。
(大紀元資料室)
太溪穴,是腎經的輸穴和原穴,
輸穴就是古代醫籍中記述的「回陽九穴」之一,具有明顯提高腎功能的作用。
經常按摩此穴能調節身體的元氣,滋養腎臟。
通過觀察太溪穴也能判斷腎臟健康狀況。
按摩時能摸到跳動的穴脈,說明腎氣相對旺盛,
如果跳動的頻率較低,代表此人的腎氣較衰弱。
太溪穴位置:
在足部的內側位置,也就是內踝後方與腳跟骨筋腱的凹陷處。
按摩時,手部的力度要適中,以此穴有酸脹的感覺才正確。
此外,按摩時間也很重要,
下午17~19點是太溪穴上腎經最為活躍的時段,
所以此時對太溪穴進行按摩,有事半功倍的效果。
二. 手部的魚際穴
魚際穴。(大紀元資料室)
為肺經之滎穴,「滎主身熱」,故此穴具有清肺瀉火,清宣肺氣的作用。
此穴位於手掌部,有循經遠治的作用,能疏通手部經絡,
促進身體的血液循環、強化新陳代謝及增強體質,而起到很好補腎的效果。
魚際穴位置:
將大拇指伸直,在其根部泛白的地方與手腕連線的中點處。
養腎真的很重要!
為了自己和身邊的朋友好,分享出去,讓更多人知道吧!