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常常听人家说“你们做Office工很不错啊”，又不用日晒雨淋还可以喝茶讲闲话。真的是白眼翻到后脑勺了，无可否认做在 Office 内吹冷气是不错的待遇，但是每个行业都有它的难处，坐 Office 的白领也是有难处的。像大家想象得这么好、这么舒服，那就大把人抢着做了啦！

身为白领，其实我们有苦说不出。

1. 长期坐着面对电脑，久坐病痛缠身

白领族有很多潜在疾病，并不是不出户外少做粗重活儿就比较健康。长时间面对面对，最直接的受到辐射，眼睛直望电脑，手指在键盘游走，最容易得电脑病，包括颈椎病、腕管综合症、腱鞘炎等因血液循环不流通引起的症状。

2. 朝九晚五要天天提早出门防塞车

在 Malaysia 尤其是 KL 做工的，常常就是面对塞车问题，上班塞、午餐塞、放工又塞，每天困在车龙里真的是心塞了！于是为了避免迟到，你就越来越早起，越来越迟回家，就是要避开塞车时段，回家倒头就睡第二天又起来继续上班。日复一日，这样的生活也麻木了。

3. 办公室闲话满天飞，工作压力大

这个尤其是白领女最有感！同事间的茶余饭后闲话真的是很可怕，这一秒在讲着别的部门的消息，下一秒就在其他人口里听到关于你的事情，而且谣言已经传得全公司都知道了！少说话多做事也会被讲成「唔知博咩？博出位？演戏假勤劳」，真的是做人要小心，平时少得罪人，不然下个被谣传的就是自己了！

4. 坐多过动，身材容易走样

除了刚刚说的电脑病，白领族最容易中招的还有超重及肥胖、血脂异常、慢性咽炎及脂肪肝等的肝脏疾病问题，这些都是足以致命的健康问题啊！如果没有时间照顾就会恶化，严重到成为我们常听到的冠心病、高血压、糖尿病、脑血管病、慢性咽炎、肝硬化等危害性命的疾病。

如果是女性更加大问题了，女人要保持好身材，就要想办法解决“坐多过动”的办公室生活带来的臀部脂肪，不然到时候裙子就要一直加大 size 了，从 XS 到 XL 不是不可能发生的！

白领需要你的关怀，在 Office 生存也不容易。

就连百度都对白领有一种普遍的解释：「白领一般衣着光鲜地出现在都市的街头，傲然行走，神情淡漠。」其实白领族也是普通人一个，并不是想象中那么高傲的生物，他们也需要关爱，因为一个人在 Office 生存太不容易了。