脂肪肝「天敵」找到了，經常吃一點，疏肝理氣，肝硬化不敢來！
Clash Royale CLAN TAG#URR8PPP 現代人生活條件好了，吃的越來越好，運動的越來越少，患上脂肪肝的機率就越來越高。數據顯示，近年來，我國國民患上脂肪肝的幾率呈逐年遞增狀態，如果不給予重視，那麼後果將會很嚴重，了解引起脂肪肝的原因，有助於人們有效預防脂肪肝。脂肪肝「天敵」找到了，經常吃一點，疏肝理氣，肝硬化不敢來！
蕃薯。
蕃薯的膳食纖維不被人體吸收，在腸道中，可以刺激腸道的蠕動，阻止糖類轉化為脂肪，這樣，也會預防脂肪肝的發生。
鬱金是一種非常常見的中藥材，它的主要功效就是理氣化瘀，有保肝利膽的功效。幫助修復受損的肝細胞線粒體，緩解慢性肝病。常喝酒的朋友，若出現肝臟不適，不妨試試用鬱金泡茶喝。
桑葚：這是一種很特別的水果，桑葚中含有大量的維生素和脂肪酸，如果適當的吃些桑葚，可以起到滋陰補血的作用。而且桑葚中的營養物質也能夠給肝臟帶來一定的保護，還有著抑制炎症的作用，這樣便能夠有效預防肝炎的出現，降低肝病的出現機率。
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綠花椰菜
綠花椰菜是十字花科的蔬菜，我們知道十字花科的蔬菜大都營養豐富，綠花椰菜也是如此。綠花椰菜能夠降低體內的脂肪，對脂肪肝的恢復很有幫助。它富含的營養，對肝臟也有很好地保養作用。
胡蘿蔔
胡蘿蔔不僅能解毒肝臟，還能徹底清潔肝臟，從而大大促進肝功能。胡蘿蔔富含維生素A、維生素C、維生素D、維生素E、鉀、鎂、磷、生物素和各種其他必需營養素。它們不僅有益於你的肝臟，也有益於你的全身。
