為什麼睡覺時會突然感覺踩空了一塊,身體抖一下?

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模模糊糊快要睡著但是還沒睡著的時候 



有時候會有一種幻覺 



自己正在上或者下樓梯 



突然踩空了一塊 



然後全身就抖了一下 





事情的起因是這樣的…… 



微博上有一個自詡為「經典心理學」的ID發了一個段子:你睡覺的時候,有沒有突然踹一下腿或抽搐了下?告訴你真相——這叫肌抽躍,常在睡覺時發生,睡覺時呼吸頻率降低的   




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幅度太大,大腦會認為身體快要死亡了,所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。
  



毫無疑問,「死亡」這個詞眼,讓這段話具有危言聳聽的氣質。
  



我們先看一下什麼是肌抽躍? 



肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動,由於速度很快,因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。

  



生理性肌抽躍 



這一型肌抽躍是正常生理的表現,而不是疾病所引起的,例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。

 





入睡抽動有時被稱作睡驚,它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。



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