癌細胞也會「挑」人堅持吃這些食物可有效預防癌症！

國家癌症中心發布的最新數據顯示，我國每天約有1萬人確診癌症，其中40歲以上的佔大多數。專家指出，癌症的誘因中，感染和環境污染、飲食、吸煙三者各佔1/3，也就是說，只要改掉不良生活習慣，健康就會在線。

癌細胞也會「挑」人，每天堅持吃這4類食物！癌細胞一掃而空！我們一起來看看吧。

1、大蒜；

大蒜的防癌抗癌功效是由很多研究證實的，大蒜含有脂溶性揮發性的油，能夠激活人體的巨噬細胞，提高抗癌能力，另外其中的含硫化合物還具有殺滅腫瘤細胞的作用。

2、杏仁；

杏仁分為甜杏仁和苦杏仁，而苦杏仁具有抗癌的功效。苦杏仁中含有一種生物活性物質：苦杏仁苷，可以進入血液中殺死癌細胞，而對健康細胞沒有任何的副作用。

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3、洋蔥；

科學研究表明，經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比不吃洋蔥的人低25%。洋蔥是目前所知的蔬菜中，唯一含「前列腺素A」的蔬菜，可以擴張血管，有降血壓的功效。

4、西蘭花；

由於西蘭花中含有硫代葡萄糖苷的物質，這種物質分解後會產生蘿蔔硫素，這種物質被證實有抗癌作用。西蘭花的抗癌作用不僅是這一點，因為十字花科蔬菜中含有的異硫氰酸酯和吲哚都是非常好的被證實的抗癌物質。

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