咳嗽
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咳嗽是一種呼吸道常見的突發性症狀，咳嗽由氣管、支氣管粘膜或胸膜受炎症、異物、物理或化學性刺激引起，咳嗽時先是聲門關閉，呼吸肌收縮，肺內壓升高，然後聲門張開，肺內空氣噴射而出。通常伴隨著聲音。咳嗽具有清除呼吸道異物和分泌物的保護性作用。
目录
1 生物学意义
2 治療
3 參考文獻
4 外部連結
生物学意义
人類學家和動物學家發現，咳嗽只限於有直立行走的動物，例如人，黑猩猩等[來源請求]，這是由於直立使得肺垂直懸掛在氣管上，使得氣管有一定的張力，咳嗽前深吸氣時候氣管就像把彈簧拉緊，咳嗽時候就像拉彈簧松手時的景像，附著在氣管壁上的粘液（痰液）可以產生離心力（站立咳嗽時痰液還要克服地心引力）離開氣管壁而被咳出。爬行動物沒有完整意義的咳嗽，因為爬行動物的肺臟是平臥在胸腔，肺臟不能夠引起反彈產生離心力。病人躺在床上也能咳嗽是因為人類在千百萬年的演化過程中早已形成了咳嗽。
治療
- 做下面的一系列動作，咳嗽可能會停止，但是假如你在做的過程中感覺不舒服，不要繼續。
1.坐在一個椅子上。
2.當你在咳嗽時咳嗽暫停了一會兒，慢慢呼氣並使你的頭降落至膝蓋上，这樣你的肺里面的空氣會出来。
3.止住3到5秒的呼吸。
4.慢慢的呼吸（越慢越好），再慢慢抬起頭來。
5.坐直並開始正常的呼吸
盡量少進食牛奶以及黄油、奶酪、酸奶、奶油等乳製品，這樣咳嗽症状會逐漸減輕。[1]
參考文獻
^ Coughing:Quick tips to help stop a coughing fit. Buteyko Scotland.co.uk.
外部連結
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